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仕事うつ  鈴木丈織 著

トップ営業マンの宇津井晴夫君が、突然うつになった・・・。
なぜ?どうすればいいの?心理学と医学の見地から、その原因と解決法を、漫画と文章を使い、分かりやすく解説します。

「うつ」は誰にでも襲いかかってきます。でも、必要以上にびくびく恐れることではありません。といって、軽々に侮っていると危険です。「うつ」はゆっくりジワジワと、あなたを蝕んでくるのです。しかも、日常のいつもと同じ普通の出来事として、あなたに異和感すら抱かせずに・・・そして、ある日突然、「うつ」は一気に襲いかかてきます!会社の上司・同僚にもわかりません。あなたの突然の異変にうろたえるだけしか手立てがないのです。

しかし、「うつ」は必ず回復します!
心理学博士であり、自らもうつになった経験をもつ著者が書いたこの一冊を読み実行することで、必ず今まで以上に、弾むような躍動感を取り戻せます!

 

【第1章 僕がうつになった理由】
   「仕事うつ」って何?兆候とメカニズム

【第2章 宇津井君のうつの日々・・・】
  うつの人の日常の言動

【第3章 うつは、必ずよくなる!】
  「仕事うつ」は、こうなおそう
  職場でのリラックス7カ条

【第4章 よくなった僕のその後の日常】
  くらしの中の工夫
  生活でのリラックス7カ条
  もし、あなたが「仕事うつ」になったら・・・

 

 

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